Hoje o treino foi de corrida com largada as 6h do Farol da Barra.
Cuba, o treinador, pediu para correr 40min bem suave.
Suave? Hummmmm, quando eu perguntei qual era o percurso, vi que esse treino não era tão suave assim.
Foram 8Km, subindo e descendo a ladeira da Barra, fazendo força.
Mas vale a pena, esse treino é de base e muito importante para fortalecimento.
Deixando o cansaço de lado, a Ladeira da Barra é show, que visual! Recomendo.
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