21 semanas. Começa a preparação para o Iron.

Pronto. Agora é dedicação total.
A partir de hoje, vou publicar todos os meus passos até o dia da prova.
O treinamento já começou. E para quem estava parado há um mês e meio, por conta de uma cirurgia no olho, acho que voltei bem.
O começo é sempre difícil. Pense na preguiça de acordar todo dia as 04:30 da manhã. Pois é....
Agora tem uma aulinha de alongamento, vamos que vamos.