Atendendo a pedidos, segue abaixo um vídeo que ensina uma técnica de respiração que deve ser feita antes de qualquer atividade física. Recomendo e garanto o benefício.
Gustavo,para realização de qualquer atividade física necessitamos de oxigênio, essa técnica consiste em hiperoxigenar todo o corpo, levando assim mais oxigênio para os músculos, tecidos etc, mas para saber se funciona ou não só praticando muito, abç. Beto ( o mesmo)
Tem alguma explicação de como isso ajuda? Do ponto de vista fisiologico? Abs
ResponderExcluirGustavo,para realização de qualquer atividade física necessitamos de oxigênio, essa técnica consiste em hiperoxigenar todo o corpo, levando assim mais oxigênio para os músculos, tecidos etc, mas para saber se funciona ou não só praticando muito, abç. Beto ( o mesmo)
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