Hoje o dia começou cedo, na praia para relaxar com areia fofa, sol e mar. Depois um banho de piscina pois o dia está muito quente. Porque já dizia um amigo meu:
- Treinar pra quê?
-Quando o treino está atrapalhando o trabalho, larga o ...
Agora falando sério, na praia foram 60min correndo e fazendo trabalho de força na areia fofa. Depois fiz uma transição rápida em casa para tomar banho, tomar café e correr para o trabalho.
No meio do dia, por volta das 12:30, enquanto todo mundo está almoçando, eu estou nadando. Treino de hoje: 3000m com professor peixe e suas explicações técnicas sobre força motriz. KKKKKKKK.
Doca hoje foi o primeiro a chegar, depois apareceu eu, Nelinho, Betão, Galo e Matheus, mais conhecido como cara de paralelo.
Depois da natação, outra transição rápida em casa para almoçar e correr de novo para o trabalho.
A noite, uma aula de Ioga para fechar o dia, com o super Betão.
Rodrigão, tenho uma roupa da borracha Orca 3.8 com pouco uso. Gostaria de anunciar no Blog. Abraços,
ResponderExcluirNelinho
Mande a foto e valor que eu posto, depois acertamos valores.
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